Tervetuloa Pohjois-Pohjanmaan sairaanhoitopiirin ylläpitämälle terveyden edistämisen sivustolle

Sivustolta löydät luotettavaa tietoa terveyteen vaikuttavista tekijöistä ja tietoa miten itse voit vaikuttaa omalla toiminnallasi hyvinvointia ja terveyttä edistävästi. Lisäksi löydät tietoa asuinkuntasi elintapaohjauspalveluista.

"Rautainen itsekuri ja vankkumaton selkäranka - moni uskoo elintapamuutokseen tarvittavan järeitä aseita. Entäpä jos onnistumisen takana olisikin muuta kuin itsensä ruoskimista? Laihduttaminen, tupakoinnin lopettaminen, liikkumaan lähteminen, olipa tavoittelemasi elintapamuutos mikä tahansa, ajatuksesi ja mielesi ovat ratkaisevassa asemassa. Oman mielen toiminnan ymmärtäminen voi olla kestävämpi ratkaisu kuin itsensä höykyttäminen." (Pieni päätös päivässä / Piiu Latvala)